5 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁橄榄油。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。

　　4 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁西兰花、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，南瓜洗净去皮，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　6 、蒸南

　　3 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　2 、蜜汁蜂蜜 、西蓝花掰成小朵，

原料 ：

　　南瓜、

做法 ：

　　1、不能因为减肥而干脆不吃油脂。切下一块 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。