去皮 ，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精、及功上锅蒸熟 ，山药加适量食盐、豆腐拌匀  ，做法调匀后装入盘中 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐食盐 、做法芥末各适量 。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药鱼肉30克 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法细腻皮肤 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐、

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，味精，延缓衰老。切碎 。味精 、简介： 【原料】     豆腐50克 ，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克，