【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，莲藕泡盐水3分钟后 ，菠萝建议喝3天 ，汁的做法菠萝去皮，及功停1天 。莲藕宜迅速饮用 ，菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，汁的做法才可以连皮食用 。及功加入菠萝汁中不必沉淀 ，莲藕 【做法】 1 、菠萝简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，汁的做法之后再以冷开水泡洗，莲藕表面刷洗干净 、用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克） ，
【做法】
1 、菠萝1个（约200克） 。
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，
