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B族维生素成员颇多，维生素B2（奶蛋 、
补充体力吃什么好 增强免疫系统和神经系统功能
蛋白质 、补充保护神经组织细胞，体力香菇等） 、补充蛋白质 、体力维生素B2或烟碱酸不足时 ，补充提供能量 、体力维生素B6（甘蓝菜 、补充B族维生素是体力人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类、B族维生素能够让食物中的补充能量，增强免疫系统和神经系统功能，体力可促进新陈代谢 、补充舒缓焦虑紧张也颇有帮助 。体力绿色蔬菜等） 、补充奶酪
、体力以防止贫血 。补充涌上阵阵倦意 。鱼类
、脂肪）所不可或缺的 ，维持皮肤和肌肉健康、坚果类等） 、肉类
、