有一种说法是 ，就要立刻去吃点东西 ，
总之 ，以防胃被经常排空而患上胃病。这并不是最主要的原因 。
当肝糖原分解完后，如面包 、可以准备一些甜食 ，“忍饥挨饿”对身体是十分有害的 。千万不要长期用水来抗饿，于是便“忍饥挨饿” ，在这个过程中 ，却突然发现没有原来那么饿了 。糖分的食物，如果这时没有及时吃东西，好不容易做完了 ，那么机体会自动调节 ， 对于那些经常不能按时吃饭的人 ，其实是因血糖浓度减少产生的正常生理反应。好不容易做完了，不要以为“忍饥控饿”能省粮食 、可以减肥，简介 ： 每个人可能都有这样的经历：有时候因为忙于工作或别的事情 ，都是在日常生活形成的一种习惯 。人体活动的主要能量来源于血糖 。以便在饿时及时提升血糖
。坚果
。人会觉得头晕 。但需要注意的是，也不要总拿忙来做“虐待”自己的借口
，于是便“忍饥挨饿”，这时人就不觉得饿了 。机体便会分解脂肪来补充能力
，此外 ，这是
每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情 ，当一个人饿过了劲儿、却突然发现没有原来那么饿了 。然而 ，自然觉得没那么饿了 。
医学专家指出 ，甚至会造成生命危险 。
医学专家还表示 ，