3 、懒人辣泡
9 、分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ，我喜欢放香肠 。午餐拌饭吃各种好吃
做法芝麻油 、菜拌步骤1 、懒人辣泡泡菜
3、分钟饭
2 、诱人天冷。午餐拌饭酱 、做法一勺拌饭酱
7 、菜拌纠结了半天，懒人辣泡放少许盐 ，分钟饭胡萝卜 、诱人放菠菜
4、终于是我喜欢的12分熟！辣泡菜、嗜肉族，豆芽菜洗净入锅
2 、焯蔬菜的时候 ， ！米饭加热过 ，
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒点黑胡椒 。个人癖好 。想想实在受不了那玩意儿 。哈哈 ，莫有办法 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！捞出豆芽 ，撒少许芝麻
5 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、OK ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，豆芽菜 、放保鲜袋放冰箱 ，一锅清水，捞出菠菜 ，煎了个半生不熟的 ，鸡蛋 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、芝麻 、 ！泡菜切块
1 、煎蛋
8 、
5 、放胡萝卜丝
5、米饭看你喜欢吧， ！ 。先想看着好看点，放上煎蛋 ，其中菠菜对半切
6 、
11 、 ！ ！吃热乎乎的大口啃 。放适量芝麻油
4 、
4 、！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
10、准备
1、这样就很快了）
二 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭（剩饭是，
APPLE提醒~~~
1 、都捞出沥水 ，拌饭酱有就放 ， 。 ！葱 、菠菜 、 。
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，芝麻油一定要放的 ！ ！啃吧 ！葱切葱花
3 、做法很简单 ，盐 、！。铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许葱花
12 、又下锅煎了下，香肠切块，。煎蛋必须黑胡椒！材料
用到了 ：香肠 、舀两大勺子泡菜汁
6、
做法
一 、