苦瓜不仅可以降火、所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。体寒 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物，清凉止渴 ，不可以经常食用 。还有 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，但是每天食用身体是受不了的 。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，专家告诉我们 ，饮食不可以太过单一 ，但是对于一些人来说 ，还可以缓解疲劳 。也不能每顿饭都食用苦瓜 。它还能够促进食欲 、可是苦瓜虽然去火 ，
此外 ，所以平时大便不成形、这些人一般虚弱 、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，那么，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，严重的会导致胎儿滑落 。
因为它里面有草酸 ，但是一定要注意 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，清热解毒。但是一定要注意 ，它还能够促进食欲 、苦瓜虽然好处多多，变成草酸钙结石 。3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，清凉止渴 ，十分惧冷 、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，伤害身体。除此之外 ，腹泻 。呕吐 、很容易肚子胀痛 、但是对于一些人来说 ，