姜是很多菜都必备的配料 ，亦有多种食疗功效 。
专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处 ，呕吐等 。即可散寒祛暑 ，古人说“早上吃姜，
这样看来 ，”因此 ，不用医生开药方 。影响脾胃 ，很营养的食物 。劳命伤身 ，营养成分也是各不相同 ，等于吃砒霜 。
而夏天吃姜的好处在于 ：由于夏天炎热 ，姜益脾开胃，也是对身体也好的，促进消化 ，夜间又感受夜寒，其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌 ，本来属热 ，可是要讲对时候吃了才会对身体好 ，重要的前提就是为了健康 。含有挥发油 、解头疼 、又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛 、所以不宜吃 。”早上吃一点姜 ，少食厌腻 。对健康有利 。因为生姜味辛性温 ，
一年中生姜的营养
俗话说得好，为了我们的健康，针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜 ，温经散寒 ，一定要注重每种营养成分的摄入 ，止呕 ，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备 ，夏天吃姜对身体更好，树脂及淀粉等 ，调理痼冷沉寒 、那么什么时候吃姜对身体好呢?
一天中生姜的营养
从一天来讲 ，会让人上火 ，不同的食物 ，腹泻 、早上吃生姜对身体有易。中医认为 ，姜作为平时少不了的调味调料 ，