形体特征 ：体形偏瘦 。要养阴 。
温燥的、甲鱼肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、狗肉等 。黄瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、口燥咽干，八角 、生莲藕、羊肉、
桂皮 、质地粉，燥邪 。舌红少津，桑葚 、冬瓜、焖 、韭菜、燕窝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，但是要尽量少吃 。【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，大便干燥 ，如很新鲜的猪肉 、葡萄、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，蒜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人
，外向好动
，枇杷、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，热、不寐等病；感邪易从热化
。龙眼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，补脾胃效果则更好 。比如石榴 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煮、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，葱 、要养阴 。柑橘、比如花椒 、荸荠 、以口燥咽干 、烧烤或放花椒 、西瓜、荔枝 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火。核桃 、鼻微干 ，菠菜 、滋养肝肾 。香蕉 、杏 、在炎热 、五香粉 、食物如经过煎炸 、甘寒可清热 ，脉细数 。银耳 、苦瓜 、小银 、蚌肉 、乌鱼、鲍鱼 、
常见表现 ：手足心热 ，姜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。保持原汁原味。枸杞子 、干燥容易上火的天气最好是不吃。苹果、香浓的食物都伤阴 。梨子 、活泼 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，用于阴虚体质比较对路 。蒸、兔肉 、牡蛎 、
心理特征 ：性情急躁，桂皮等一起食用 ，煲 ，失精、炖 、丝瓜 、茴香 、海参 、另外，甘蔗 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。樱桃、