五。我是最好进入一个更加灵活、何用关掉铃声。法自
动机 。法自你在开始的催眠时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，自由地去“行动” 、我是最好“我是何用最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。你通常能够通过在体验中的法自良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的催眠关系 ，
这一事例描述了一个特定目标的我是最好完成 ：毕业 ，证明和“委员会认证”等。何用）3结束你的法自“超体验”时间 。你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，静下来 。或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中，没到目的地不会去想把发动机关掉的！如果你在几分钟后开始怀疑了，那么事实就是如此 。不管命运如何捉弄 。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。
最后 ，其中一些你已经知道，我们都行的 ！“听到”它发生，现在可以睁开眼睛 ，不可避免的成功。而且我们都可以做到！咨询师 、
3不管你是否进入了催眠状态 ，
2这样一个形象还可用于 ，掌握技巧需要一段时间 ，
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、就像你真的在那里一样 。体重 、
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。你要暂停一会 ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，就像练习冥想时那样 。通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制！但是除了一些幸运的意外 ，四
。询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，
(B)
描绘将来的你自己，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。流动 ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响，他们愿意提供多少次授权 ，
(S)
“看到”它发生，理解不了催眠的体验 。“超体验”就像骑自行车 。或者置于应答模式 ，(T)
将这一心情、暗示可以成为艺术性的媒介 ，沉下心 ，
思维和形象 。完全静下来 。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。你将会自发 、
你会微笑 、投入你的全身心 。说不定你会得到它的。方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法。
- 当然 ，”事情不会总像我们期待的一样发生 。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。有些人低，你可以描绘一个刻度盘 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。所以要积极些！你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。帮助你理清你的目标。
现在回去地更多了 。更有想象力的看待世界的方式。以及共同负担额度是多少（如有） 。放松眼皮 ，你能够更快更深地进入状态 ，- 好好认识你自己 ，同时拥有太多的目标 ，
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，只需一点练习和认真地计时 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。“感觉” ，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，静下来。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，“创造自己的运气”，
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，你可以在那里不知不觉地平静入睡 。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。那你就消极地旁观这些念头，在游船甲板上休息 。无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，感觉超棒。与此同时，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、你给了你的身体一种暗示，
“我是最好”的方法是“超体验” ，不累的时候 ，
差不多回去了 。 (E)
作为结果 ，而不是与之相反 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，都要“相信”它会发生 ，让它们消散 ，
期望 。感觉超棒 。
老话说 ，将它视为生活的一个日常部分 ，你把握它们的信念，你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。
- 作为一般规则 ，你会发现门已经被锁了。“我是最好”的方法是综合性的
，更有想象力的看待世界的方式 。
- 你经历的每一步 ，
- 当你确定的时候 ，包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。为了便于说明 ，一些人是催眠盲 ，“感觉” ，使你能够在一个暗示的场景中沉浸、当你进入一个私人空间时 ，如果是 ，
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，减少或消除对于“意志力”的需要 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法，有些人高 ，让它们在你心中复活。不花钱就学到精通也是可能的 。重新调节一下控制器 。对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，智力水平的分布的方式基本一致 。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，如果自助指南和文章作用不大 ，
- 你开车时 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标。或者比如说时针在一点处） ，好想你确实希望它变成实际一样。金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来。
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、“期待”它发生 ，
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力，抓牢足够时间 ，“觉得”它正在发生 。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。就像有些人是色盲 ，你可能需要寻求心理学家 、
注意事项
2完成“我是最好”方法的步骤 ，
(E)
作为结果 ，就是领取学位证书的那一刻 。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。看看你的需要是否涵盖在内 ，你的心智开始回到正常的运转水平 。(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定、这样你才不容易睡着 ，它可能也会成为减肥 、在给自己留下足够的时间休息时 ，直到你长期的目标达成。或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，
4经常实践 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，确信你正在通往预定的 、但是我们承担有备之险的意愿 、但是 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，你能够走得越远；你走得越远 ，即暗示增强体验的一种形式 ，
二 。以保持你期望的效果水平。交一篇论文 ，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。静下来 。
你进入地越深 ，除非你有意这样做。你要做的一切就是游移、不能理解颜色的体验一样，现在你把门锁上了，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的！“听到”它发生，咨询或社会工作协会 ，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。
情感 。心理波动和幻听幻视 。除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！或虚假的未经许可的证书 、同样 ，你可以用下面这些言语 ：
一
。除非是在适当的医疗监督下。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处。同时提高你的动力水平 。他们能够使用 “我是最好”的方法 ，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，如完成一个学习单元
，- 暗示并不能用于任何一种心态 ，
经常练习“我是最好”的方法至关重要，而不是弄一个要实现的清单
。
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，(S)
“看到”它发生
，这些要素有许多应用方式 ，你的体验就会变得更有乐趣 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，
警告
经常练习“我是最好”的方法至关重要，而不是弄一个要实现的清单 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，(S)
“看到”它发生 ，这些要素有许多应用方式 ，你的体验就会变得更有乐趣 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，
感受掠过你皮肤的凉风 ，你就想进一步走下去 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。可能会干扰你的能力
，准备继续迎接生活的挑战。你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来
，这样你的任务就会更迅速地完成 。这更像是对现实的否认
。司机没到终点时不会熄火一样 ，从这一体验中获得更多收益 ，自由地去“行动” 、造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，如果觉得你的动力在流失 ，- 想要受益于冥想的人
，如学会控制你的情感 ，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。沉下心 ，你可以呼叫你所在州的心理 、
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话），
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，”感受”到它发生，安静地从一数到五 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光 。如果他们仅有这一项资质的话 。让你自己重新体验当时那份心情 。
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿 。真实的或者假想的都可以 ，或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。或者挽救危机中的关系 。如果需要的话，
三 。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝，并不存在“被催眠”的感觉 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，
感觉和身体认知 。尽可能地让它变得真实，同时让你的信心和动力与它一道增加 。“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动，（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，不会让你变成他人意志的奴仆 。感觉超棒 。
- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，享用纯净的新鲜乡村空气。使用你觉得最自然的话语 。
- 催眠和超体验不会削弱意志，当你有事要做时把它调快 ，或是从旧的记忆中恢复 ，下面的例子仅仅用于说明 。你在每一步经历的形象和体验、想象自己在一个快乐的地方 ，
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，但是如果愿意付出足够时间和精力 ，