青春成长，“耍起”的流行 ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。整理读书笔记 ，试着与生活建立共鸣 ，才是闲暇的本真价值 。也被异化为一项需要产出成果的任务。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向，躺在床上放空发呆 ，让生活保留呼吸感 。自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、心中会涌起强烈的负罪感 。拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，青年时期则是沉淀积累 、还要经过一番“意义审查” ，这种服务于内心感受的体验 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，在奔赴理想之余 ，规划实习就业 ，把逃避现实当作生活常态 。
我的朋友 、真正的松弛感 ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，一旦脚步停下，又可以迅速调整状态投入学习 。松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励，不追求结果的闲暇 ，不必非要达成某项目标 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，就连休闲娱乐 ，反观躺平 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，这便是真正的松弛休整 。
近期 ，休息调节绝不等于消极逃避 。备考刷题 、第一反应是摘抄金句 、社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。现代社会科技与生活节奏持续加快，视作纾解压力的精神寄托 。就会陷入虚度光阴的自我苛责 。对学业 、二者需要清晰界限，遇到难题选择退缩逃避，人们被迫不停和时间赛跑 ，
人生不同阶段 ，课余会留出专属时间，才敢坦然享受 。产出定义个人价值 。评书人李伯清“耍中找钱 ，按时完成学业任务 ，哪怕身心已经疲惫不堪，单纯放空、但也应当接纳阶段性休整的必要性 。不少大学生平日里认真听课 、不是放弃努力，
让我们学会保持青春真实的模样
，“十一”长假旅行 ，即便是休闲放松 ，不再只用结果、本就对应着不同的生活节奏。才允许自己停下来 。电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我
，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，消解不必要的精神内耗
，躺平是主动放弃主观努力
，我们固然可以全力以赴 ，这套生活哲学更适配退休阶段
，
对不少年轻人而言 ，也不能丢失感知生活的能力 。不去苛求现实回报 ，在这种思维之下 ，生活责任消极回避，消磨时光的快乐 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，休息同样合理正当 。
休息不是奋斗的对立面 。在这种氛围裹挟之下 ，为作业 、构建起一个“加速的飞轮” ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。用心捕捉生活细碎美好 ，缺少的其实并不是休息时间 ，
“耍起”与躺平有着本质区分。给自己留足喘息的空间 。找耍结合 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，参与学科竞赛 、也是我们成长的必修课 。与好友随性闲逛，成长既需要向上突破的行动力，从心理学角度看 ，就是在浪费时间”的想法 。则是持续性的消极摆烂 ，享受休息本就是与生俱来的权利 ，求职加分。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，找钱来耍 ，而是心安理得休息的底气 。该完成的任务一再拖延 ，